الرئيسيةنبض كل عاشق*مكتبة الصورالتسجيلدخولراسلنا

شاطر | 
 

 كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
noor ahmed333
مشرفة منتدى الكمبيوتر والانترنت
avatar

عدد الرسائل : 137
العمر : 32
. :
تاريخ التسجيل : 11/01/2009

مُساهمةموضوع: كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد   الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:00 am

عشرة نقاط لبشرة صحية ونضره


1: المحافظة على استخدام واقي للشمس يوميا عند الخروج من المنزل والتي تحتوي

على واقي شمسي والتي تبدأ

من 12 فما فوق أي (spf15 ) ( Spf12) .

2: عدم التدخين أوالجلوس مع مدخنين في اماكن مغلقة.

3: التقليل من شرب المنبهات والمشروبات الغازيةلأنها تؤدي لامتصاص الرطوبة من البشرة.

4: عدم التعرض للتوتر والقلق ومحاولة الأسترخاء لأن التوتر يؤدي الى تغيير توازن الهرمونات با الجسم.

5: الألتزام بشرب (Cool كاسات من الماء يومياً .

6: النوم الكافي عامل مهم لنضارة البشرة فهو يساعد على تجديدها خلا ل النوم.

7: الالتزام بأكل متوازن من الفواكة والعصيرات والخضروات .

8: الرياضة والحركة فهي ضرورية لتحريك الدورة الدموية .

9: لبس النضارة الشمسية لحماية العين من تكوين التجاعيد الصغيرة.

10: الاستحمام بماء دافئ وليس حار مع تغذية البشرة با الكريمات الخاصة المحتوية

على كميات عالية من الماء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://nouraliman.egy.ch/
ALYSA&MOOO
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 307
. :
تاريخ التسجيل : 13/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد   الثلاثاء أبريل 28, 2009 7:06 pm

مشكوره أختي الغالية نـــور
وإن شاء الله ناريمان تكبر ونعملها أحسن أحلى مكياجات للبشرة وهي عروسة
ربنا يخلهالك

تقبلي تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
EL!@MEER

ادارة الموقع
ادارة الموقع
avatar

عدد الرسائل : 75
العمر : 32
. :
تاريخ التسجيل : 02/06/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد   الجمعة مايو 01, 2009 4:20 am

تسلم ايدك ياغالى

تسلم ايدك

_________________



®EL.AMEE

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظين على بشرتك من التجاعيد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مرصفـا :: 
منتديات حواء
 :: منتدى الاناقة والجمال
-
انتقل الى: